O cabelo é composto por diversos elementos, como proteínas, pigmentos, água e outras substâncias. Entre as proteínas, a queratina se destaca como a principal responsável pelo brilho e resistência dos fios.

O site Vidae revelou um teste simples que você pode fazer em casa para verificar se seus fios estão com falta de queratina:

1. Pegue um fio de cabelo molhado e estique-o suavemente.

2. Observe o resultado:

Se o fio partir facilmente ou não voltar ao lugar: Sinal de falta de queratina.

Se o fio parecer macio, mas sem elasticidade: Também indica falta de nutrição.

Outros sinais de falta de queratina:

Cabelo seco
Falta de volume
Quebra frequente dos fios
Frizz
Pontas duplas

Como aumentar a queratina nos cabelos:

Use produtos com queratina: Existem shampoos, condicionadores, máscaras e outros produtos que podem ajudar a repor a queratina dos fios.

Faça hidratações regulares: A hidratação ajuda a manter os fios saudáveis e com mais elasticidade.

Evite o uso excessivo de ferramentas de calor: Secadores, chapinhas e babyliss podem danificar os fios e contribuir para a perda de queratina.

Tenha uma alimentação saudável: Uma dieta rica em proteínas, vitaminas e minerais é essencial para a saúde dos cabelos.